一米六身高體重標(biāo)準(zhǔn)是56kg左右正常,體重控制方案可使用4種療法:飲食和營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún),行為治療,藥物和外科手術(shù)。
根據(jù)世衛(wèi)計(jì)算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。
女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重。
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕。
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。
體重控制方案可使用4種療法:飲食和營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún),行為治療,藥物和外科手術(shù)。