1、不要胡亂猜疑。不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現(xiàn)這種情景：捕風(fēng)捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后關(guān)系破裂。

2、不要認為愛人為你做的事理所應(yīng)當(dāng)。對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態(tài)度：權(quán)利感、不切實際的期待和故作健忘。

3、不要相互埋怨。全是你的錯！”你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊涂！”如此的埋怨很容易說出口。而我該負什么責(zé)任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責(zé)和威脅，對方也自然會以牙還牙，導(dǎo)致矛盾升級。

4、不要胡亂解釋。我現(xiàn)在算是理解你為啥這么挑剔了，你就像你爸爸?！边@類貌似理解愛人行為動機的分析只會導(dǎo)致憤怒。

5、不要害怕說不”。犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現(xiàn)。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。

6、不要把沉默當(dāng)武器。夫妻關(guān)系中，沉默是致命武器。

7、不要故意挑釁。選擇在情感或身體上放縱自己的行為，更像是一種挑釁。比如抑郁、胡亂花錢、自殺等。

8、不要藐視愛人。夫妻之間應(yīng)避免一些降低對方自我價值的話。比如，你怎么這么懶！”等。