方法：

1、三人站成三角形，相距5米至6米。

2、胸前空中傳球。

3、單手地傳球。

4、單手背傳球。

5、運球跑動中傳球。

6、可傳給兩人中任何一人。

7、接球者要吸引接穩(wěn)球。

傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前，肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢，傳球時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出，出球后手心和拇指向下，其余手指向前。