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        游泳兩個小時大概消耗多少熱量
        
            
            
        
                            
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        游泳兩個小時大概消耗多少熱量
        
                                
        游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉。游泳兩小時大約消耗熱量1600卡路里。人在水中活動的阻力比在陸地大12倍。因此人在水中活動時能夠感到強大的阻力。當(dāng)游泳時，背部、胸部、腹部、臀部和腿部都能在水中得到很好的鍛煉。游泳時人體的新陳代謝速度也會隨著加快。而且在離開水后還能保持一段時間。
        
                                
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        導(dǎo)讀游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉。游泳兩小時大約消耗熱量1600卡路里。人在水中活動的阻力比在陸地大12倍。因此人在水中活動時能夠感到強大的阻力。當(dāng)游泳時，背部、胸部、腹部、臀部和腿部都能在水中得到很好的鍛煉。游泳時人體的新陳代謝速度也會隨著加快。而且在離開水后還能保持一段時間。
        
            
            
        
            	
         
        游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉。游泳兩小時大約消耗熱量1600卡路里。
        

        人在水中活動的阻力比在陸地大12倍。因此人在水中活動時能夠感到強大的阻力。當(dāng)游泳時，背部、胸部、腹部、臀部和腿部都能在水中得到很好的鍛煉。游泳時人體的新陳代謝速度也會隨著加快。而且在離開水后還能保持一段時間。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        游泳兩個小時大概消耗多少熱量
        
                                
        游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉。游泳兩小時大約消耗熱量1600卡路里。人在水中活動的阻力比在陸地大12倍。因此人在水中活動時能夠感到強大的阻力。當(dāng)游泳時，背部、胸部、腹部、臀部和腿部都能在水中得到很好的鍛煉。游泳時人體的新陳代謝速度也會隨著加快。而且在離開水后還能保持一段時間。
        
                                
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