一般來說，心率監(jiān)測(cè)的原理通常分三種：一種是光電透射測(cè)量法，原理上來說就是手環(huán)與皮膚接觸的傳感器會(huì)發(fā)出一束光打在皮膚上，測(cè)量反射/透射的光。因?yàn)檠簩?duì)特定波長(zhǎng)的光有吸收作用，每次心臟泵血時(shí)，該波長(zhǎng)都會(huì)被大量吸收，以此就可以確定心跳。不過缺點(diǎn)是耗電量大，同時(shí)會(huì)受環(huán)境光干擾。目前市面上的智能手環(huán)或手表監(jiān)測(cè)心率的功能多是采用了光電透射測(cè)量法。

還有一種方法是測(cè)試心電信號(hào)的方法，手環(huán)的傳感器可以通過測(cè)量心肌收縮的電信號(hào)來判斷使用者的心率情況，原理和心電圖類似原理。缺點(diǎn)是電路比較復(fù)雜，占PCB空間比較大，易受電磁干擾，同時(shí)傳感器必須緊貼皮膚，放置位置相對(duì)固定，所以很難有手環(huán)采用這種測(cè)量方式。

除此之外，還有振動(dòng)式測(cè)量，最近才有產(chǎn)品出來。因?yàn)槊看涡奶紩?huì)引起身體的震動(dòng)，通過高精度的傳感器捕捉這種震動(dòng)，再經(jīng)過信號(hào)處理可以得到心跳，一般來說，智能坐墊或智能按摩器一類的產(chǎn)品多會(huì)采用這種測(cè)量方法，手環(huán)則比較少見。