能喝冰水的意思是可以喝冰水。冰水即液體水和固態(tài)水(冰)混合而成的物質(zhì),為兩相混合物(一般情況下)。從理論上來說,當(dāng)喝冰水時(shí),體溫會(huì)跟著下降,為了暖和起來,身體需要燃燒更多的脂肪。
但是,身體在回暖過程中實(shí)際消耗掉的熱量卻要小得多,目前這只是一種假說,尚無有效、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究證明。并且,喝冰水會(huì)引發(fā)腹痛或腹瀉。所以,可以適當(dāng)?shù)囟嗪人⑦m當(dāng)控制食物的攝入量,比盲目飲用冷水要有效且健康得多。