一、賽馬

藏區(qū)賽馬的產(chǎn)生在民間有三種說法。一說在很早以前，華熱部有英勇善戰(zhàn)的13兄弟，尤其是最小的弟弟更是聰明，在一次保衛(wèi)本土安全的戰(zhàn)斗中，他們率領(lǐng)華熱108個部落英勇沖殺，流盡了最后一滴血，后來，人們?yōu)榱思o(jì)念他們的豐功偉績，每年舉行賽馬會，并取前13名給予獎勵，但給第13名特加1條哈達，以表示對小弟弟的崇敬。又一說唐朝時，吐蕃贊普·松贊干布迎娶唐室文成公主，并在拉薩舉行了盛大的慶?；顒?，其中就有賽馬項目，松贊干布也和群眾一道參加賽馬活動，賽后發(fā)現(xiàn)松贊干布名列第13名，公主在群眾歡呼中特給松贊干布獻了1條哈達，表示敬重和祝賀，從此這一活動便流傳至今。最后一說，華熱部落有著名的13戰(zhàn)神，他們跟隨格薩王戰(zhàn)斗，驅(qū)逐了盤踞當(dāng)?shù)氐难Ш突魻栜婈牐⒕瘸隽酥槟?，后?3戰(zhàn)神留駐此地幫助華熱保衛(wèi)本土，發(fā)展生產(chǎn)，因此，每年舉行賽馬會，并對前13名給予獎勵，表示對13戰(zhàn)神感恩戴德永世不忘的感情。

賽馬有兩種，即走馬和跑馬，走馬是側(cè)步快速走動，要求在100米或200米的距離中步伐不亂，快而穩(wěn)健，穩(wěn)中求快。跑馬亦稱奔馬，以交叉高速奔馳，以快取勝，距離約5公里以上。賽馬有乘馬越野、乘馬撿哈達、旋馬射擊、乘馬射擊舉紅旗、乘馬跨障礙物等。賽馬大都在氣候溫暖山清水秀牛羊肥壯的夏秋季舉行，時間3-7天不等。每年賽馬會期間，也是祭山神的日子，賽馬的騎手大都為少年，腰系紅或綠綢帶，兩頭綴后，頭裹綢巾，當(dāng)信號發(fā)出后，駿馬立刻向前沖去，這時騎手要控制馬速，不讓馬隨心所欲地瘋跑，快到終點時，放開馬轡，揮動馬鞭，全力沖刺。

二、賽牦牛

賽牦?；顒釉诼登菰门d不衰，現(xiàn)在從單一速度賽，發(fā)展到騎牦牛打拋尕，追牛到套牛，馴服野牦牛等。

三、摔跤（藏族式摔跤）

摔跤在藏區(qū)比較興盛，在節(jié)假日和盛大集會都有這個項目。摔跤有兩種形式，一種是自由式，沒有任何規(guī)定，可用勾腳絆腳，只要摔倒即可了；另一種是固定式，這種方式，必須赤腳，不能用腿、腳勾絆對方，比賽時雙方各系不同顏色的腰帶，相對而峙，評判者宣布比賽開始，雙方用手抓住對方腰帶，握對方腰部以上部位，然后各自用摔、拉、起、提，誰先使對方身體有兩個部位著地，誰就為勝者。

四、拔腰

拔腰在草原到處可見，它不受條件和地方的限制，隨時可以活動，其方法是雙方可用單手或雙手相抱其腰，先被拔起來者（雙腳離地）為輸。

五、大象拔河

大象拔河是一種雙方伏地力量與技巧相配合的項目，模仿大象的樣子進行的一種體育活動。拔河在長15米、寬4米的平地上急性，場地中央劃一中心線，中心線左右各劃一條線，兩線以中心為軸，左右等距，這兩條線稱界河線，用具有一條長約10米，直徑3至4厘米的繩，繩子兩端各連有一直徑約1.50米的大直環(huán)，套環(huán)用布條和毛巾纏包，在繩子中間系一條標(biāo)志帶。比賽前，參賽者背對而立，各將繩的套環(huán)套在脖頸上，繩從頸下過腹穿襠，兩手兩腳著地，形如大象，裁判人員將繩的標(biāo)志帶置于中心線正中部位。聽到發(fā)令后，比賽雙方各自用頸部力量，手爬腳蹬向前方強拉，誰先將繩的標(biāo)志帶拉過界河誰就得勝。相持時間為4分鐘時，判為平局。大象拔河有單、雙、3、4人4種形式。

六、舉皮袋

舉皮袋是青年男子比力量的一項體育競賽。賽前，在1塊平地上放3種斤數(shù)不同的大皮袋（內(nèi)裝砂等物，斤數(shù)150斤、180斤、250斤）比賽時看誰能在3次內(nèi)把最重的抱起扛過肩者為勝，凡獲得優(yōu)勝稱號者稱為大力士。