上頭是藏族人民一種古老的風俗，甘南各地都有例行，而以夏河拉卜楞寺周圍居民最為隆重講究。

上頭是為姑娘成人舉行的一種儀式，一般在正月初三舉行，參與者是家族成員及其親朋好友。通常情況下，姑娘年滿十六歲就要上頭。上了頭就意味著姑娘已是成年人了，從此，她可以參加社會活動，允許戀愛、結婚。有的家庭還允許其另居，單獨撐起門戶。

上頭從凌晨四點就開始了。至少有兩三個兒女雙全、溫良賢惠的婦女被事先請來專門給姑娘上頭。她們給她洗頭，梳理，然后圍攏在姑娘跟前，分別給她編小辮子。這小辮子視頭發(fā)多少而定，少則數(shù)十條，多則數(shù)百根。每一根小辮都只有圓珠筆芯粗細，而且均勻、光潔。小辮中間還有一條比較粗寬的長辮。做完了頭發(fā)，就該上發(fā)飾了，通常是把幾塊鑲有珊瑚的大塊銀圈掛在頭發(fā)上，再戴上松耳石墜的耳環(huán)和鑲瑪瑙的金戒指，穿上早就準備好的水獺皮邊的錦緞面的藏袍，再綴掛上珊瑚、琥珀的小背牌和銀盾、銀元的長條氈牌。值此上頭方算完備，上了頭者一改往日小姑娘的樸素清、天真活潑，己成為一個濃艷雍容、舉止大方的青年婦女了。此時，天已大亮，上頭姑娘在未婚姐妹們陪伴下，挨家挨戶、走親串友，而親朋好友家也會殷勤地款待她們，送禮物給上頭姑娘，以表示祝賀，預祝她人生轉折后的生活更加幸福安康。