舟山船拳是舟山漁區(qū)的武術(shù)奇葩，是根據(jù)漁船船艙面積和船只行駛特點(diǎn)，融合吳越船拳特點(diǎn)而創(chuàng)造的一種拳術(shù)，發(fā)源于吳越春秋，形成于明清，也是明清時(shí)期時(shí)期舟山漁區(qū)幫會(huì)組織之一——“洪幫”特有的拳種。船拳極具海島特色和濃郁的生活氣息，且對(duì)強(qiáng)身、護(hù)體和全民健身運(yùn)動(dòng)具有較好的促進(jìn)作用。

船拳在中華武術(shù)寶庫(kù)中獨(dú)樹(shù)一幟，原先盛行于河上。船拳根據(jù)在河渠縱橫交錯(cuò)的水道表演的特點(diǎn)，兼收各派之長(zhǎng)自成一脈，形成了似南拳，又非南拳的獨(dú)特風(fēng)格。具有體用兼?zhèn)?、?nèi)外兼修、短兵相接、效法水戰(zhàn)，剛勁遒健、神形合一，步勢(shì)穩(wěn)烈、躲閃靈活的特點(diǎn)。進(jìn)攻時(shí)出招敏捷，收招迅速；防御時(shí)以手為主，似開(kāi)似閉，以身為軸，原地轉(zhuǎn)動(dòng)。船拳十分注重腿部、臀部和腰部的運(yùn)動(dòng)，步法極重馬步，以求操拳時(shí)穩(wěn)健，經(jīng)得起風(fēng)浪顛簸。腿部是發(fā)力的重點(diǎn)，故十分重視轉(zhuǎn)腰、甩腰、下腰的動(dòng)作。為進(jìn)退自如，船拳十分重視馬步轉(zhuǎn)弓步，弓步轉(zhuǎn)馬步的動(dòng)作，以體現(xiàn)進(jìn)則帶攻，攻則帶躲閃的特點(diǎn)。

由于船拳有強(qiáng)身、護(hù)體、御敵的功能，很快傳入舟山，深受漁民青睞。最盛時(shí)期，幾乎個(gè)個(gè)漁民都練上一套。傳說(shuō)明、清時(shí)舟山漁民在抗倭、抗盜斗爭(zhēng)中大出風(fēng)頭，一些吃過(guò)苦頭的倭寇、海盜還戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地稱(chēng)之為“神拳”。民國(guó)初年，定海、普陀、岱山等地都辦起國(guó)術(shù)館，漁民為健身防體趕往國(guó)術(shù)館習(xí)武者頗多。學(xué)得國(guó)術(shù)精髓者便將國(guó)術(shù)中一些拳術(shù)，根據(jù)漁船艙面面積和船只行駛特點(diǎn)，融化吳越船拳特點(diǎn)，創(chuàng)造了舟山的神拳———船拳。