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香蕉里面含有豐富的維生素B6,能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒,香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多,會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此,月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的,傷陽氣,有收經(jīng)的作用,經(jīng)常吃會使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),對于身體虛弱者,就不宜食用,所以應(yīng)該盡量少吃。
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