1、刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法，刷牙可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。2、牙線能有效清除牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。3、牙齦萎縮，牙與牙之間出現(xiàn)間隙時(shí)就要借助牙簽來清除牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。4、 牙間刷由刷毛和持柄構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。5、刷牙時(shí)要使用牙膏用以摩擦牙面，加強(qiáng)刷牙時(shí)清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。6、漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用。

1、刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法，刷牙可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。2、牙線能有效清除牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。3、牙齦萎縮，牙與牙之間出現(xiàn)間隙時(shí)就要借助牙簽來清除牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。4、 牙間刷由刷毛和持柄構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。5、刷牙時(shí)要使用牙膏用以摩擦牙面，加強(qiáng)刷牙時(shí)清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。6、漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用。