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            	資訊
                
            	下蹲做多少個合適
        
            
            
        下蹲做多少個合適
        
            
            
        
                            
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        下蹲做多少個合適
        
                                
        下蹲一般根據(jù)身體情況可做40個位合適。下蹲可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。下蹲是指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀干要始終保持筆直伸展的狀態(tài)，臀部要向身后撅起的一種運動。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
        導(dǎo)讀下蹲一般根據(jù)身體情況可做40個位合適。下蹲可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。下蹲是指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀干要始終保持筆直伸展的狀態(tài)，臀部要向身后撅起的一種運動。
        
            
            
        
            	
         
        下蹲一般根據(jù)身體情況可做40個位合適。下蹲可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。下蹲是指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀干要始終保持筆直伸展的狀態(tài)，臀部要向身后撅起的一種運動。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        下蹲做多少個合適
        
                                
        下蹲一般根據(jù)身體情況可做40個位合適。下蹲可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。下蹲是指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀干要始終保持筆直伸展的狀態(tài)，臀部要向身后撅起的一種運動。
        
                                
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