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好處:
1、為人體補(bǔ)充能量,還能夠有效的緩解疲勞的癥狀;
2、生蠔也能夠提高睡眠質(zhì)量,有效的改善失眠,心神不安等癥狀;
3、補(bǔ)鈣。生蠔中含有非常的鈣元素,能夠有效的預(yù)防人體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以及骨折等癥狀;
4、生蠔也能夠提高機(jī)體的免疫力;
5、生蠔也能夠有效的緩解頭暈,頭痛等癥狀。
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