防曬霜實際上是有用的，我們都知道防曬霜是有指數(shù)的，是否指數(shù)越高就越好呢？防曬霜的防曬指數(shù)多少是較為合適的呢？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

防曬指數(shù)是指防曬霜的SPF值，也就是防曬霜所能發(fā)揮的防曬性能的高低。從安全的角度上講，并不是防曬指數(shù)越高越好。因為防曬產(chǎn)品要達(dá)到高SPF指數(shù)，必須含有比較多的防曬劑以及油脂和成膜劑，這些成分覆蓋在皮膚表面會造成程度不一的影響，所以防曬霜應(yīng)該是SPF適中，定期補搽。

防曬霜指數(shù)的選擇是要根據(jù)環(huán)境來看的，每個人的環(huán)境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數(shù)也不一樣。一般在在室內(nèi)，沒有強(qiáng)烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數(shù)一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產(chǎn)生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節(jié)，需要長時間在戶外活動，那么可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，并且是在海邊活動時或者紫外線比較強(qiáng)烈的地方，那么我們則要選用持久型倍數(shù)高的防曬霜，防曬倍數(shù)要在SPF50左右。

防曬霜指數(shù)越高的，使用以后會更加油膩。而這些油性成分在抵抗紫外線時，是最好的皮膚保護(hù)膜，所以越高指數(shù)的防曬霜，會越油。我們在使用防曬霜時，一定要注意油性皮膚的人，盡量選擇倍數(shù)不要太高的，并且要根據(jù)自己的環(huán)境情況去選擇，合適的防曬霜才是最好的。

如果需要進(jìn)行外出戶外活動，那么在出門前防曬霜一定要提前15分鐘涂，因為防曬霜不是一擦上去就有防曬的效果，防曬霜擦在皮膚上以后，需要有一定的時間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉淀在皮膚基底層從而形成保護(hù)膜，這樣才能有效阻斷黑色素細(xì)胞對光的吸收。