通常大多數的人對于自己的身材是很重視的，所以一些比較胖的人會想很多辦法來達到減肥的目的，減肥茶也是其中一種產品，那么喝減肥茶的好處？減肥茶有什么副作用？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

在茶葉里面含有的芳香族化合物，可以起到溶解脂肪的作用，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，可以避免脂肪在身體里面積滯，而維他命b1和維他命c以及咖啡因這些成分都可以更好的促進胃液分泌，并且可以幫助消化以及消除脂肪。但長期飲用這些減肥茶，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。大家在選擇減肥茶的時候也要看一下自己適不適合，對于吃減肥藥沒有作用的人群可以選擇減肥茶，希望通過手術或者是運動等減肥方法的肥胖人群，并且想要安全減肥瘦身的話，也可以選擇減肥茶。

1、減肥茶容易引起低血壓 許多減肥茶都含有利尿成分。減肥茶主要通過利尿來減肥。一旦恢復正常的飲酒習慣，人體的重量就會迅速恢復。經常喝減肥茶會影響人體的排水系統(tǒng)，經常導致大量脫水，然后出現(xiàn)人體電解質代謝紊亂，從而引起低血壓。

2、減肥藥可以抑制我們對營養(yǎng)的吸收。有幾種減肥藥物可以通過阻斷碳水化合物來減肥。人在用了減肥茶之后，就會阻止了碳水合物的吸收。然而，碳水化合物是人體三大基本營養(yǎng)之一。減肥可能在短期內發(fā)生，甚至擾亂新陳代謝的順利進行，從而阻礙脂肪的正常分解。

3、導致心臟病。有些減肥茶是通過增加心率來達到減肥的效果，所以表面上看，攝入更多的卡路里和卡路里后，體重就會慢慢下降，但隨著時間的推移，就會出現(xiàn)了心跳加快的現(xiàn)象，對人的身體健康飲食是很大的。

4、減肥茶容易導致營養(yǎng)不良。減肥茶有很多種，但基本上它們的形式和物質都發(fā)生了變化，它們都通過食欲抑制食欲。 減肥茶在減肥早期有明顯的減肥效果。吃得少很多后，人們會很容易減肥。然而，在很長一段時間內，它將不可避免地導致營養(yǎng)不良和食欲不振，從而損害人類健康。

5、減肥茶容易引起體質寒冷。荷葉是多年生水生草本植物蓮花的葉子，其化學成分主要包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有絲分裂作用的基本成分。荷葉是具有解熱、抑菌和解痙作用。長期消費容易引起寒戰(zhàn)，尤其是對女性朋友來說。隨著時間的推移，很容易形成寒戰(zhàn)。

不同的減肥茶的主要成分是不同的，我們可以查看配料表來獲取。一般是綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜。減肥茶每日一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小時飲用，350毫升熱水沖泡5-10分鐘，趁溫熱一次飲完，無需反復沖泡。減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，比如川楝子、苦參、肉桂等，長期飲用這些減肥茶，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。我們都知道在現(xiàn)在社會減肥的方法大致可以分為運動減肥，手術減肥，和吃減肥藥減肥等方法，減肥茶是如今非常受歡迎的綠色瘦身方法，它的種類有很多，使用者可根據自身的需求來挑選適合自己的茶類進行飲用。其中，花草類減肥茶不僅能瘦身，還可以排毒，可謂是一舉兩得。

飲茶是具有一定的減肥作用的，這主要是因為茶葉中的特殊物質能夠促進脂肪的分解。減肥期的人群可以選擇喝普洱茶、山楂荷葉茶、檸檬茶、綠茶、決明子減肥茶、菊花茶等都是不錯的。飲茶也需要根據患者的具體情況，對于寒性體質或者腸胃不好的患者，要慎飲茶，不要飲用濃茶，涼茶。飲茶的時間可以在飯后，這樣可以消除飲食的油膩感。