葵瓜子是市面上非常常見的一種堅果，通常我們大家都知道葵瓜子對我們身體是有一定的好處的，但有些人會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，那么葵瓜子會脹氣嗎？葵花籽會升血糖嗎？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

吃瓜子可能會引起脹氣的。在吃瓜子的過程中，需要不斷的進(jìn)行吞咽和嚼碎，從而使很多的涼氣到達(dá)腸胃內(nèi)就會引起脹氣的發(fā)生，而且大量的吃瓜子還會消耗體內(nèi)很多的唾液引起嘴干和腹脹，嚴(yán)重者可能還會出現(xiàn)便秘的情況，在吃瓜子的同時，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水。在大量的吃一些瓜子以后可能會引起腹中脹氣的。雖然瓜子具有很好的利肺、潤腸和健胃的功效，但是在大量食用的時候，需要不斷的進(jìn)行吞咽，在吃瓜子的同時，可能會有大量的冷空氣進(jìn)入到腸胃內(nèi)，從而引起脹氣的發(fā)生，出現(xiàn)脹氣時，可以對腹部進(jìn)行熱敷來緩解。

吃葵花籽會使血糖升高的，葵花籽里面含有大量的油脂以及豐富的脂肪酸，這是一種高熱量，高脂肪的食物，大量的吃葵花籽會引起體重上升，對血脂有影響，不利于血糖的控制，間接地引起血糖上升。糖尿病的病人是不可以吃葵花籽的，很可能會加重血糖，糖尿病是慢性的疾病，需要長時間在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降低血糖的藥物，不要吃含糖量高的食物。由于葵花籽或其它堅果中含有的油脂代謝會偏多大量的攝入會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積，導(dǎo)致植物大之類的增多，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)多余的脂類的增加，引起胰島素抵抗，所以大量的攝入葵花子是會引起血糖異常的，而適量和少量的攝入葵花籽一般對血糖影響不大，如果糖尿病患者一般建議每次攝入葵花籽不要高于10粒以上。

可能會?？献舆^敏的癥狀是咳嗽不止，身上起紅點，喘不動氣，全身發(fā)癢。嚴(yán)重者眼皮紅腫奇癢，身上起尋麻疹。建議口服地氯雷他定抗過敏，口服鈣劑減輕皮膚通透性。如果效果不理想，可以用氯苯那敏、抗過敏治療。建議以后不要接觸葵花籽，要不病情會反復(fù)出現(xiàn)。適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等等?？茖W(xué)理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處。瓜子營養(yǎng)豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅(qū)蟲作用，適當(dāng)嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運動。據(jù)報道，葵花子有醫(yī)療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。

吃葵花子過多是否會引起血壓的升高就要了解葵花子的類型，如果在葵花子的制作過程中，添加很多含有鈉鹽的物質(zhì)，在過多的攝入鈉鹽后就會導(dǎo)致血壓的升高。如果沒有這個因素，一般葵花子不會導(dǎo)致血壓的明顯升高。葵花籽中含有很多的油脂，過多的進(jìn)食葵花子會造成高脂血癥，也就是血脂水平的明顯升高。高血壓的患者如果再合并有高脂血癥，則會進(jìn)一步增加發(fā)生動脈粥樣硬化的風(fēng)險，比如冠心病、腦血管病、下肢動脈硬化、腎小球的動脈硬化等。因此每天進(jìn)食瓜子的量應(yīng)該有一個積極的控制，如果已經(jīng)存在有高血脂的患者，就應(yīng)該更少的進(jìn)食葵花子。