曲線動(dòng)人的身材不是每一個(gè)都能擁有的，減肥一直都是女人們熱衷的話題!想要正確的減肥，首要就要先了解自身的體質(zhì)!風(fēng)象星座的肥胖區(qū)域是哪?怎樣才能正確的減肥，擁有人人羨慕的動(dòng)人曲線?

風(fēng)象星座—【雙子座·天秤座·水瓶座】

風(fēng)象星座的肥胖往往是小腹突出型，也就是從肚臍到下腹突出，讓小腹平白無故明顯地突出，超過吃飽時(shí)脹大時(shí)的胃部。突出的小腹除了讓人顯老顯丑外，更會(huì)讓你的肌肉失去彈性，臉色泛白毫無生氣。小腹突出的原因，來自于風(fēng)象星座的內(nèi)臟循環(huán)不佳、體內(nèi)水分無法獲得充分的排泄;腸胃吸收不良的結(jié)果，讓排泄不順暢，往往造成腸內(nèi)脹氣現(xiàn)象，而內(nèi)臟也因此跟著下垂。小腹突出的人應(yīng)該少躺少坐，選擇坐的椅子不要太軟，坐姿要挺，切勿駝背;站立與行走時(shí)更應(yīng)注意要抬頭挺胸。 飲食則應(yīng)多食用纖維較高的食物，吃東西的速度不要太快，宜細(xì)嚼慢咽，延長用餐時(shí)間。

風(fēng)象星座的美體有氧運(yùn)動(dòng)

雙子座、天秤座和水瓶座想要美體，得先修飾不良體態(tài)，讓自己先有標(biāo)準(zhǔn)體重規(guī)劃，而不要忽胖忽瘦。風(fēng)象星座的姊姊妹妹，對(duì)于隨音樂節(jié)拍運(yùn)動(dòng)的有氧很有興趣，尤其可以跟著一群人來跳有氧，覺得很有意思。體內(nèi)3大營養(yǎng)素的燃燒順序，先是碳水化合物，再來是蛋白質(zhì)，最后才是脂肪。風(fēng)象星座的減肥處方尤其要針對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)雙管齊下。

風(fēng)象星座的美眉，認(rèn)為美體有氧不但能從體適能的角度來達(dá)到減重目標(biāo)，還能結(jié)交到朋友，有趣、長智慧又不長肉。只要是可以讓人美體的有氧，尤其是近來很時(shí)興的有氧課程，風(fēng)象星座美眉們，都很感興趣。