很多孕婦在懷孕的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的煩躁。 這是上火的表現(xiàn)之一。 由于懷孕期間激素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)血液循環(huán)變化的影響，很多孕婦都有上火的現(xiàn)象。 孕婦吃什么可以降火？

孕婦上火的危害

1.影響心情

孕婦的情緒會(huì)受到體內(nèi)各種激素的影響。 如果此時(shí)孕婦受到上火的折磨，孕婦的心情會(huì)受到很大的打擊。 孕婦會(huì)感到心神不定、坐立不安，有些孕婦在生氣后還可能出現(xiàn)攻擊行為。

2.便秘

孕婦上火后，會(huì)影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦無(wú)法正常排便。 人們有三種緊迫感。 如果不能正常排便，會(huì)影響孕婦的心情，影響胎兒。

3、傷肝

如果孕婦上火，會(huì)損害孕婦的肝臟。

孕婦吃什么可以降火？

1、牛奶 很多人認(rèn)為夏天喝牛奶會(huì)加重“炎癥”，引起煩躁。 其實(shí)夏天喝牛奶，不僅可以防“消炎”，還可以排毒去火。 中醫(yī)認(rèn)為，牛奶性微寒，能起到滋陰解毒的“去火”作用孕婦怎么去火，而且牛奶中含有高達(dá)70%的水分，還能補(bǔ)充人體流失的水分。人體由于夏季出汗過(guò)多。 需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞。

2、草莓 草莓不僅味道鮮美，而且還有藥用價(jià)值。 中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”的功效，可以清熱解暑，除煩除煩。

3、西瓜 西瓜性涼孕婦怎么去火，吃起來(lái)不會(huì)“上火”或心煩，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補(bǔ)人體因大量攝入鉀而造成的體內(nèi)鉀鹽不足。 . 但要注意西瓜在冰箱里的時(shí)間不要超過(guò)3小時(shí)。

西瓜是一種營(yíng)養(yǎng)極其豐富的美食。 孕婦在孕期經(jīng)常吃一些西瓜，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，也能更好的滿(mǎn)足胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝入。 據(jù)調(diào)查，孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，消除煩悶和煩惱。 對(duì)止吐也有很好的作用。 在妊娠末期，孕婦往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫和血壓升高。 經(jīng)常吃一些西瓜，不僅可以利尿消腫，還可以降低血壓。 產(chǎn)前產(chǎn)后吃一些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。 例如，盛夏生產(chǎn)的孕婦常吃些西瓜，以防暑降溫，驅(qū)散暑氣。 西瓜中的糖分可以補(bǔ)充能量，保護(hù)肝臟，所以孕婦吃一些西瓜也是有好處的。 很多產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中精神緊張、產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血過(guò)多。

西瓜雖然好處多多，但也不能一直吃下去。 患有糖尿病或其他疾病的孕婦（伴侶）應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用西瓜。 說(shuō)西瓜生吃或涼吃有害是不科學(xué)的，但是西瓜吃多了對(duì)孕（伴）婦和孩子確實(shí)不好。

4、大豆 大豆在滋陰“去火”的同時(shí)，還能補(bǔ)充因高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。

5、雖然一年四季都能看到西紅柿，但以夏天的西紅柿最多，最甜，最有營(yíng)養(yǎng)。 它還可以“去火”。