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        家庭廚藝| 清蒸鱸魚,營養(yǎng)美味

        導讀清蒸鱸魚是一道傳統(tǒng)的家常菜,既營養(yǎng)又美味。清蒸鱸魚的做法簡單,口感鮮美,健康營養(yǎng),特別適合家庭自制。

        清蒸鱸魚是一道傳統(tǒng)的家常菜,既營養(yǎng)又美味。清蒸鱸魚的做法簡單,口感鮮美,健康營養(yǎng),特別適合家庭自制。

        材料:

        鱸魚一條(約500克)

        姜絲適量

        蔥絲適量

        食用油適量

        鹽適量

        料酒適量

        生抽適量

        蠔油適量

        香菜適量

        步驟:

        鱸魚去鱗、去內臟、去頭尾,洗凈后抹干,用刀在魚身上斜著切上數(shù)刀。

        將魚放入碗中,加入鹽、料酒,腌制20分鐘。

        將姜絲、蔥絲鋪在蒸盤上,將腌制好的鱸魚放在蒸盤上,上面再鋪上一層姜絲、蔥絲。

        將蒸鍋加水燒開,將蒸盤放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘。

        取出蒸好的鱸魚,撒上少量鹽,淋上適量的生抽、蠔油,再澆上熱油,最后撒上香菜即可。

        小貼士:

        腌制鱸魚的時候可以加入一些姜片和蔥段,增加鱸魚的鮮味。

        在蒸鱸魚的時候,可以在鍋中加入一些香葉、桂皮等調味料,增加鱸魚的香氣。

        蒸鱸魚的時間不宜過長,否則會影響魚的口感。

        選購鱸魚時,要選色澤鮮亮、鱗片緊密、腥味不大的新鮮鱸魚。

        清蒸鱸魚是一道健康營養(yǎng)的美食,富含蛋白質和多種營養(yǎng)成分,特別適合家庭食用。清蒸的方式可以保留鱸魚的原味和營養(yǎng),讓鱸魚更加鮮嫩美味。

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