乳房往往是每個(gè)女孩都無法逃避的話題。

它不僅意味著體型、曲線、自信，還直接關(guān)系到身體健康。

一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近71%的女性對自己的胸部不滿意，其中48%的女性希望擁有更大的胸部。 擔(dān)心卵巢囊腫、乳房腫塊、乳腺癌等各種癌癥也讓很多人感到困惑。

《2015年中國惡性腦腫瘤流行情況分析》顯示，甲狀腺癌在中國男性惡性腦腫瘤發(fā)病中居首位，占比高達(dá)17.1%，年發(fā)病30.4萬。

就這樣，圍繞著脖子和胸口的討論就沒停過：

“胸大胸小不正常啊。”

“不穿內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致胸型不佳，乳房下垂?！?/p>

“乳房按摩可以減肥和治愈卵巢囊腫。”

...

這種討論引起了很多人的恐懼，抓住男性痛點(diǎn)的店家紛紛涌現(xiàn)，紛紛推出減肥美胸產(chǎn)品。

但是，這個(gè)說法真的靠譜嗎？ 這個(gè)產(chǎn)品是 EQ 稅嗎？

不要相信這個(gè)謠言

寶貝女孩總是對乳房有很多期待。

她們希望腹部勻稱、挺直、豐滿，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)不盡如人意而害怕。 這些期望和恐懼只會(huì)給謠言提供成長的空間。

不對稱、胸部下垂、胸部扁平……關(guān)于這些胸部的說法多得真假難辨。

正如世界上沒有完全相同的兩個(gè)分支一樣，沒有人可以擁有完全相同的左右乳房。

雖然，人體并不是左右絕對對稱的，甚至連臉和右臉都有細(xì)微的差別。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，將近一半的女性認(rèn)為她們的一側(cè)乳房大小不同。 如果考慮乳房的大小和乳房的形狀，88%的男性認(rèn)為兩者之間存在差異。

這些細(xì)微的差異通常與青春期的發(fā)展有關(guān)。 可能是左側(cè)睪丸對雄激素的敏感性不同，發(fā)育程度也不同。

另外，在哺乳期，如果女性經(jīng)常用一側(cè)哺乳，也可能導(dǎo)致腹部變大變小。 這些情況可以通過正確的母乳喂養(yǎng)習(xí)慣來預(yù)防。

所以脖子一大一小是很正常的。 對于大多數(shù)人來說，追求絕對的“對稱”是沒有必要害怕的。

但是，如果兩個(gè)乳房相差過大，或者突然出現(xiàn)明顯的不對稱，就需要注意了。 這可能是個(gè)別乳腺疾病的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。

導(dǎo)致乳房下垂的不是母乳喂養(yǎng)，而是受孕。

乳房主要由脂肪、乳腺和結(jié)締組織組成。 結(jié)締組織，也就是陰蒂的懸肌，就像鋼索橋上的鋼索，通過牽拉脂肪和乳房來支撐和固定乳房，維持乳房的形狀。

男性陰莖燈

懷孕后，男性體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，陰莖會(huì)迅速縮小。

一方面，胸部越大越重，重力就會(huì)越強(qiáng)，越容易下垂。 這和胸大的男生容易出現(xiàn)乳房下垂的原因是一樣的。

另一方面，超重的脖子也會(huì)給乳頭懸肌腱帶來更多壓力。 就像橡皮筋一樣，當(dāng)外力超過它的承受能力時(shí)，它就會(huì)逐漸失去彈性甚至斷裂。

負(fù)擔(dān)過重的胸肌懸肌會(huì)逐漸松弛，彈性增加，支撐作用下降。 當(dāng)腹部和胸部的脂肪失去強(qiáng)有力的支撐時(shí)，下垂就會(huì)自然發(fā)生。

由此可見，乳房下垂與母乳喂養(yǎng)無關(guān)，只是受孕的“副作用”。

如果乳房能這么容易變大，世界上的煩惱就會(huì)少很多。

乳房大小主要由甲狀腺內(nèi)壁和脂肪決定。 其中，乳房約占胸部的1/3，其發(fā)育主要受激素水平的影響。

這個(gè)過程通常發(fā)生在青春期，在15歲到20歲左右，腹部的外形就會(huì)基本定型。 可以說，乳房組織能發(fā)育到什么程度，早就由基因決定了，很難靠明天來改變。

腹部脂肪的多少主要和你自身的體脂水平有關(guān)。 一般情況下，體重偏胖的男生背部會(huì)比較豐滿。 這也是女生們經(jīng)常吐槽“先減肥再減胸”的道理。

不管用什么手法，抹什么精油“摸”，乳房都不會(huì)再發(fā)育，脂肪也不會(huì)增加。 何談“豐胸”？

停止為胸部繳納 EQ 稅

隨著謠言的口耳相傳，男孩們變得像麥片一樣害怕。

出于對乳房的關(guān)注和重視，越來越多的人選擇投資于乳房——乳房按摩、豐胸精油、塑形文胸，每一種聽起來都有效的東西，都迫不及待地想要嘗試。

這種產(chǎn)品，除了無用之外，還可能對身體造成一定的傷害。

腹部按摩可以說是美容院經(jīng)久不衰的招牌項(xiàng)目。

店家的一句話就讓人摸不著頭腦：“哎，你胸口長了一個(gè)囊腫，按的時(shí)候疼嗎？哦，得了甲狀腺病要看情況，需要去拿盡快按摩。疏通淋巴，讓這個(gè)病灶清除。

疏通乳房、排毒、祛斑、豐胸……它的功效被炒作了，不知道的人著實(shí)被感動(dòng)了。

雖然，所謂的腹部按摩不過是徹頭徹尾的騙局。 目前沒有證據(jù)證明按摩可以治愈甲狀腺疾病。

要知道，美容院不是專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，那里的按摩師幾乎沒有接受過正規(guī)的醫(yī)學(xué)培訓(xùn)，更談不上了解相關(guān)的病理學(xué)知識(shí)和解剖學(xué)概念。

大多數(shù)按摩師簡單培訓(xùn)幾天后就匆匆忙忙上班，按摩完全靠“悟性”。 他們所謂的“專業(yè)方法”、“獨(dú)家秘訣”，往往是毫無章法、毫無科學(xué)依據(jù)的胡亂按。

其實(shí)，不要指望按摩師會(huì)幫你發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病，甚至操作起來像老虎一樣，順便幫你解決病癥。

胃部按摩出現(xiàn)在新聞中，后果嚴(yán)重

按摩師經(jīng)常提到的一些甲狀腺癌，也被用來嚇唬人。

常見的甲狀腺癌通常不需要治療。 比如很多男性出現(xiàn)的乳腺囊腫，只是一種正常的生理現(xiàn)象，絕大部分與甲狀腺癌無關(guān)。 隨著年齡的下降，體內(nèi)雌激素增多，囊腫就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

還有卵巢囊腫，多為良性陰莖硬結(jié)。 惡變的幾率很低。 只需要到診所定期檢查一下，不需要什么特殊的治療方法，更不用說美容院里的“巨乳保健套餐”了。

“姑娘，你的胸變大了，要穿聚攏文胸，不然長大了會(huì)更明顯?！?/p>

“這款文胸可以防止乳房下垂，現(xiàn)在不好好保養(yǎng)，以后會(huì)被對方罵成牛的?！?/p>

每次去買文胸，都能看到導(dǎo)購夸張嚇人的話。

形形色色的內(nèi)衣廣告也無時(shí)無刻不在強(qiáng)化著人們對“完美胸型”的追求，以至于很多人愿意多花一點(diǎn)錢去買一件只能“塑形”的泳衣。

內(nèi)衣廣告花里胡哨

雖然，胸罩只能起到兩個(gè)作用——支撐和美觀。 除此之外的任何其他含義都是情商稅。

再說說所謂的“擴(kuò)胸”。

每個(gè)人的胸距都不一樣。 有些人天生胸距較窄，可能看起來更聚攏、更“性感”，更符合大眾審美，因此被視為“正?！毙鼐唷?而這些天生胸距較寬的人，被視為“外擴(kuò)”。

但是并不是胸距越近越健康，胸距寬一點(diǎn)也沒有問題。 “外擴(kuò)”只是店家為了營銷而創(chuàng)造的一個(gè)偽概念。

所謂“預(yù)防乳房下垂”與穿什么文胸關(guān)系不大。 如上所述，乳房下垂基本上是受重力影響。 隨著年齡的下降，腹部懸吊肌腱老化松弛，牽引力下降，背部總是自然下垂。

這是自然法則，無論如何都難以改變做什么運(yùn)動(dòng)減胸部脂肪，更何況是一件普通的文胸。

如果一味追求所謂的聚攏和塑形效果，穿著不合適的文胸可能會(huì)壓迫胸部，導(dǎo)致呼吸不暢，造成肩、腹、背痛，久而久之就會(huì)導(dǎo)致姿勢不良。

購買文胸時(shí)，只要遵守一個(gè)基本原則，就是舒適，不要指望普通文胸有任何醫(yī)療效果。

有條件的一定要試穿，選擇最適合自己胸型的款式。 尺寸上，一個(gè)腳趾可以塞進(jìn)手臂，兩個(gè)腳趾可以塞進(jìn)腿的鉚釘。 罩杯口不壓迫胸部，成型罩杯貼合陰莖邊緣。

在選擇適合慢跑、健美操、跳繩等瑜伽運(yùn)動(dòng)的文胸時(shí)，不僅要舒適，“穩(wěn)定性”也是重要的考慮因素。

運(yùn)動(dòng)文胸要給背部強(qiáng)有力的支撐，可以防止乳房劇烈晃動(dòng)，減少對陰莖吊帶肌腱的損傷。

運(yùn)動(dòng)和跳躍時(shí)脖子容易晃動(dòng)

與其相信這些虛無縹緲的謠言，花大價(jià)錢保養(yǎng)乳房，還不如從最簡單的地方做起。

記住這兩點(diǎn)

擁有健康的乳房

擁有健康美麗的乳房是每個(gè)女孩子的期盼，不過只要多注意自己乳房狀態(tài)的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，就可以省去很多后顧之憂，麻煩。

每年定期復(fù)查，可以更全面地了解自己的腹部，從而保證乳房的健康。

據(jù)悉，密切關(guān)注乳房的變化也極為重要。

腹部自查是一個(gè)很好的習(xí)慣。

女孩子可以每個(gè)月定期檢查自己的陰莖。 洗腳時(shí)或午睡前，順時(shí)針方向從陰莖外圍向中心輕輕撫摸，別忘了檢查背部。

如果發(fā)現(xiàn)囊腫、皮膚凹陷、乳頭凹陷、皮膚外觀變化等異常情況，可能是個(gè)體癌癥的信號(hào)，需要及時(shí)到診所尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

雖然大多數(shù)普通人沒有經(jīng)過專業(yè)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，但通過觀察和觸摸，很難發(fā)現(xiàn)異常乳房背后隱藏著哪些健康隱患。

但這些陰莖自檢可以讓女性更加關(guān)注和了解自己的陰莖，增加對陰莖健康的關(guān)注。

如果覺得有問題，一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，不要擅自去美容院做一些陰莖按摩。

其實(shí)，陰莖的大小早已由先天基因決定，很難改變，但通過明天的努力，乳房是可以“變美”的。

背部的胸肌在一定程度上支撐著胸部。 通過鍛煉乳房和胸肌，可以減少乳房下垂，還可以讓乳房更加挺拔，在視覺上有“豐胸”的效果。

最常見的鍛煉胸部和胸肌的方法是深蹲。 如果覺得有難度，可以選擇跪姿下蹲，相對省力。

此外，還可以通過推背、飛鳥等方式鍛煉胸肌。

后推

乳房明日香

請記住，在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，一定要注意安全，并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

長期以來，女性的乳房被社會(huì)賦予了太多的意義。

為了追求“完美胸型”，越來越多的男生投入時(shí)間、金錢、精力，只為讓自己看起來更好更漂亮。

這種行為無不體現(xiàn)出男生對自己身體的不自信，但要記住，脖子只是一個(gè)普通的身體結(jié)構(gòu)，與其他部位并無二致。

每個(gè)人的罩杯大小、胸型、乳頭顏色都不一樣，沒有胖瘦好壞之分。

所謂的“完美胸”，不過是無良店主編造的謠言。

[1] 邁克爾 S 薩貝爾做什么運(yùn)動(dòng)減胸部脂肪，醫(yī)學(xué)博士。 良性卵巢癌概述[EB/OL].(2018-10-16)[2020-11-04].

[2] JoseRusso，醫(yī)學(xué)博士。 陰莖的發(fā)育與形態(tài)[EB/OL].(2019-04-29)[2020-11-04].

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[4] 鄭榮壽，孫可新，張思偉，等． 2015年中國惡性腦腫瘤患病情況分析[J]. 中國癌癥雜志, 2019, 41(1): 19-28.