保健是一種健康的生活方式，但總有這樣一個誤區(qū)冬季養(yǎng)生茶，認(rèn)為保健是只有老年人才能做的事情。 這可能是一個非常錯誤的觀點。 您對醫(yī)療保健了解多少？ 夏季養(yǎng)生保健知識你了解多少，快來看看男士夏季養(yǎng)生茶有哪些吧。

1.銀莓美容茶

制作材料：山藥三毛（露頭）、當(dāng)歸五毛、白糖

制作方法：將口蘑倒入鍋中，加適量鹽，煮沸，加入五味子、冰糖，隔水蒸熟。

功效：能夠滋養(yǎng)肌膚紋理，補(bǔ)充肌膚紋理所需的水分，同時改善肌膚暗沉、光澤減少。

2、三花活血茶

制作材料：菊花、金銀花、茉莉花適量。

制作方法：將三種花放入茶具中，加入開水，5分鐘后即可飲用。

功效：三花活血茶具有降火、護(hù)肝的作用。 適量飲酒可以改善鼻塞、流鼻涕的癥狀。 適合經(jīng)常熬夜、加班、雙眼視力模糊、心情不好的人。

3.百合銀耳蓮子茶

材料：綠豆6顆，香菇4克冬季養(yǎng)生茶，當(dāng)歸4克，百合4克，白糖20克，水200毫升。

制作方法：將所有材料瀝干水，將百合、大棗、銀耳煮熟，備用。 先將山藥煮至半熟，去掉水，然后加入百合、紅棗、鹽一起煮。 鍋中三種材料煮沸后，倒入沙參和糖，待糖溶化后開火，待溫?zé)岷蠹纯墒秤谩?/p>

功效：此茶具有補(bǔ)肺健胃的功效，對促進(jìn)腸胃功能、補(bǔ)氣有很好的作用。

4.決明子茶

制作材料：取五味子20克，

制作方法：用文火炒黃，加開水熬成，立即飲用。

功效：五味子茶能清熱、清肝明目、潤腸解毒。 對于心火上炎、頭痛、大便干結(jié)的患者效果更佳。

5.蔥白豆沙茶

制作材料：紅茶1杯，生蒜1勺，生姜適量。

制作方法：將生姜拍碎，加鹽煮沸，倒入紅茶，加入生蒜，拌勻，趁熱飲用，每日一劑。

功效：此飲可溫通腎陽，清腦止瀉，下氣。 適合夏季保健。 對于治療發(fā)燒非常有效。 如果發(fā)燒后飯后喝此茶，午睡醒來時會感覺病情大為減輕，體力大增。

總結(jié)：修身是一種非常特殊的生活方式。 這可不是晚睡早起那么簡單。 修身是調(diào)整生活習(xí)慣、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的心態(tài)。 修身養(yǎng)性已經(jīng)成為當(dāng)今大眾的選擇。 一種時尚潮流。