在腦卒中患者的肢體功能康復(fù)訓(xùn)練中，足部的康復(fù)訓(xùn)練非常重要。 以下活動(dòng)專為步行而設(shè)計(jì)，腿部的選擇性運(yùn)動(dòng)對(duì)于擁有正確的步行姿勢(shì)和擺動(dòng)階段是必要的。 可以加強(qiáng)腿部從髖關(guān)節(jié)到踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)控制，為步行訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

背部自我拉伸練習(xí)

方法一：

盤腿而坐，雙腳腳底相對(duì)，手掌壓住雙臂肘部，逐漸加大力度，雙臂向上壓。 當(dāng)你停止按壓時(shí)，將膝蓋恢復(fù)到原來(lái)的位置。 再次用力按壓并反復(fù)練習(xí)。

方法二：

躺下，雙臂伸出半步下蹲，腹部輕輕向雙臂右側(cè)傾斜。 反復(fù)練習(xí)。 手臂練習(xí)后，練習(xí)膝蓋。 交替肢體練習(xí)。

頸部后部的自愿伸展運(yùn)動(dòng)

1.站立，在上面放一個(gè)20-30分米高的木臺(tái)，抬起患腳踩在木臺(tái)上，踏穩(wěn)，患側(cè)膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)彎曲，身體微微前傾。

2. 放下患足，換上健足。 左右腳交替。

在協(xié)助下進(jìn)行頸部后部的伸展運(yùn)動(dòng)

1、患者俯臥，治療師坐在患者患側(cè)，治療師右手緊握患側(cè)雙腳，雙手支撐患側(cè)肩部。

2.治療師抬高患側(cè)腰部那項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉背肌，使患者屈髖伸膝，拉伸臂后部的胸肌。 左右腳交替。

輔助前頸伸展

患者面向墻壁直立，治療師位于患者患側(cè)后方，治療師抬起患者患側(cè)腿。 慢慢將腳壓向腹部，換健側(cè)腿。 交替肢體訓(xùn)練。

小腿和腳踝訓(xùn)練

小腿后部的自主伸展運(yùn)動(dòng)

1.患者面墻躺臥，右手扶墻，健足向前邁步，膝關(guān)節(jié)屈曲逐漸減，患腿下蹲，用力撐地，小腿繃緊。

2、逐漸減少健側(cè)膝關(guān)節(jié)的屈曲度，直至患側(cè)小腿感到輕微緊張為止。 換腳，左右腿交替。

輔助踝關(guān)節(jié)鍛煉

中風(fēng)后容易發(fā)生足下垂、手掌外翻和踝關(guān)節(jié)脫位。 踝關(guān)節(jié)背屈訓(xùn)練可以有效拉伸韌帶，防止踝關(guān)節(jié)退行性痙攣，保護(hù)足底。

1. 患者俯臥，治療師位于患者患側(cè)。 治療師用手指托住患者患處的腳踝那項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉背肌，右手放在床上，用自己的手臂支撐患者患處的手臂。

2. 治療師用手臂按壓患足，使足踝背屈。 反復(fù)。

溫馨提示：

訓(xùn)練前，患者應(yīng)在俯臥位做輕柔的深呼氣和深吸氣練習(xí)，以提高肺通氣功能，促進(jìn)胸腰、腹部和背部肌肉的活動(dòng)（以腹式呼吸為主）。

適當(dāng)?shù)挠?xùn)練硬度：綜合考慮患者的體力、耐力和心肺功能，有條件的情況下適當(dāng)降低訓(xùn)練硬度是有益的。 當(dāng)患者在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)心率、血壓、血氧飽和度等明顯變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止或調(diào)整訓(xùn)練硬度。

治療不是一系列孤立的練習(xí)，而是為實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列活動(dòng)。 當(dāng)音調(diào)通過(guò)治療活動(dòng)正?；瘯r(shí)，開(kāi)始練習(xí)選擇性運(yùn)動(dòng)，然后用于功能活動(dòng)。

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