提到百合，很多人的第一反應(yīng)就是花姿雅致，葉片青翠娟秀，花朵亭亭玉立的百合花。那么，大家是否知道，還有另外一種百合呢？百合，其實(shí)也作為一種中藥名，百合的性味是微寒的，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神之功效。常用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚。

那么吃百合到底好不好呢？百合可以一年四季都食用嗎？下面一起來(lái)看看吧。

百合其實(shí)是一年四季都可以吃的佳品，常吃百合有諸多功效，尤其是秋冬季。秋冬季節(jié)共同的一個(gè)特點(diǎn)就是干燥，需要時(shí)常保持"潤(rùn)”。眾所周知，干燥，極易引發(fā)一系列的病癥，諸如干咳、鼻干、咽干、皮膚干燥、過(guò)敏性鼻炎等，而防治這些病癥，滋陰潤(rùn)燥就是關(guān)鍵所在。

而百合性寒，歸肺經(jīng)，是滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)膚美顏的好物，而且食療方法多，做法簡(jiǎn)單，食用便捷。不僅可以用來(lái)煮湯和糖水，而且還有諸多養(yǎng)生功效。

常吃百合有以下功效：

1、清熱潤(rùn)燥：緩解燥邪引起的咳嗽、鼻干、咽干等癥。

2、潤(rùn)膚美顏：排毒養(yǎng)顏、潤(rùn)澤皮膚、減少皺紋斑點(diǎn)。

3、潤(rùn)肺止咳：調(diào)治肺熱咳嗽、痰多。

4、疏肝解郁：疏解心煩意亂、胸悶氣短、抑郁喜悲。

5、寧心安神：對(duì)癥失眠多夢(mèng)、神思恍惚。

6、防癌抗癌：提高身體免疫力。

但是需要注意的是，也并不是所有人都能經(jīng)常食用百合，由于百合性偏涼，像風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜食用。

一般健康的人對(duì)百合也不可過(guò)多食用，否則會(huì)傷肺氣。此外如果是涼燥導(dǎo)致的咳嗽，癥狀為咳嗽頻頻、痰液清稀、后背發(fā)冷，此時(shí)則不宜服用百合。

以上就是小編的分享了，希望對(duì)大家有所幫助。