井岡山水果特產(chǎn)有獼猴桃、金桂、山梨、楊梅等,水果,是指多汁且主要味覺為甜味和酸味,可食用的植物果實(shí)。水果不但含有豐富的維生素營養(yǎng),而且能夠促進(jìn)消化。
在常見的水果中,獼猴桃被認(rèn)為含有在豐富的維生素C、A、E,葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分,而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。另外,獼猴桃中所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,減緩衰老。因?yàn)楂J猴桃性寒,所以懷孕的媽媽最好少吃。