廣義的戶外運(yùn)動(dòng)：在非人工的自然環(huán)境中的空間位移都可以稱為戶外運(yùn)動(dòng)。

狹義的戶外運(yùn)動(dòng)：是指在自然場(chǎng)地（非專用場(chǎng)地）開(kāi)展的體育活動(dòng)。自然場(chǎng)地（非專用場(chǎng)地），包括大自然場(chǎng)地和人工非運(yùn)動(dòng)目的的建筑物，如公路、樓房等，它們對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，是一種自然存在的狀態(tài)。

特定涵義的戶外運(yùn)動(dòng)：山地戶外運(yùn)動(dòng)就是以自然山地和其他自然場(chǎng)地為活動(dòng)場(chǎng)所所開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵趯?shí)際操作中，各系列的戶外項(xiàng)目都是相互交叉的，更多的是其他系列的戶外運(yùn)動(dòng)的一些項(xiàng)目與山地戶外運(yùn)動(dòng)聯(lián)系更為緊密，或仍可歸為山地戶外運(yùn)動(dòng)。因而，我們習(xí)慣上所指的戶外運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有嚴(yán)格的區(qū)分，實(shí)際上就主要指的是山地戶外運(yùn)動(dòng)。山地戶外運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容主要就應(yīng)有：野外生存、徒步穿越、登山攀巖、定向越野、滑雪、溜冰、漂流、溯溪、溪降、溜索、自救與救援，以及有目的地將以上項(xiàng)目綜合設(shè)計(jì)進(jìn)行的拓展訓(xùn)練。