防衰老是廣大女性朋友們的共同目標(biāo)。使用護(hù)膚品并不是防衰老的唯一辦法，方法有很多，比如喝茶就是一個(gè)簡單方便有效的方法。那么女人喝什么茶可以防衰老呢？和飲食文化一起來看看防衰老的茶都有哪些。

靈芝茶

靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補(bǔ)精益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

葡萄茶

取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。

薄荷茶

薄荷，有很高的藥理價(jià)值，可以疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，對(duì)于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

玫瑰普洱茶

中醫(yī)上說，玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的功效。此外，玫瑰花還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫的功效。玫瑰花豐富的營養(yǎng)元素，還有美容養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)等作用。而普洱，茶性也比較溫和，不僅可以養(yǎng)胃、護(hù)胃、減肥，而且還有降低血脂，抵抗衰老等作用。

薏仁茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。將這些材料用熱水煮開即可。此茶能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫、淡化黑斑美白肌膚。

銀杞護(hù)膚茶

銀耳三錢（浸泡）、杞子五錢、冰糖適量，將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。此茶能夠滋潤肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

木瓜玫瑰花

茶熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數(shù)滴。將木瓜切細(xì)塊，放入果汁攪拌機(jī)中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。可增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，延緩衰老。是對(duì)女人抗衰老的方法之一。