經(jīng)?？谇粷兊娜耸至私膺@種痛苦，特別是在飲食的時候尤為明顯，那叫一個痛不欲生。對于總是潰瘍的小伙伴們，藥物的效果沒那么大，最好的還是通過飲食的方式來治療。本期的健康飲食文化，為你解析。

1、藕

有清熱生津、潤肺止咳等作用。含大量的維生素C和維生素K，可促進(jìn)潰瘍面的恢復(fù)；所含B族維生素和微量元素，能夠促進(jìn)口腔黏膜上皮修復(fù)。同時，藕中富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對治療口腔潰口腔。

2、西紅柿

具有健胃消食、治療食欲不振的作用，這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關(guān)，這兩種成分可刺激食欲，促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，增強(qiáng)胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯后進(jìn)食西紅柿是有好處的。西紅柿中還含有番茄堿，動物實(shí)驗(yàn)證明可明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

3、梨子

富含維生素B、多水分，適量多吃些能有效起到預(yù)防以及治療各種上火癥狀的作用。不管你是患有口腔潰瘍還是患有胃潰瘍，在患病期間都應(yīng)該多吃些能夠促進(jìn)潰瘍面恢復(fù)的食物，梨子是最好的選擇。

4、柿子

是我們生活中經(jīng)常吃的食物，它含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C、瓜氨酸、碘等物質(zhì)，能夠有效治療口腔潰瘍。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子有優(yōu)勢。