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科技
材料：適量山藥、薏米、新鮮百合、蓮子、紅棗、枸杞、紅豆、水。
步驟：
1、適量山藥去皮后洗凈，切成小塊狀；
2、其他材料皆洗凈，注意蓮子勿取掉其中的蓮心；
3、適量新鮮百合用水浸泡大約一分鐘后，盛入干凈且大小適中的碗中備用；
4、將除新鮮百合之外的其他材料放入干凈且大小適中的鍋中，加入適量水，大火煮沸后，改變?yōu)樾』鸢局蟠蠹s兩個小時，加入適量浸泡后的百合；
5、等待大約一分鐘后即可食用。
