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科技
每個人都會有莫名心情低落的時候，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。仔細(xì)想一下自己煩心的原因，如果有，就去解決問題。如果沒有，就采用一些小方法，來使自己心情變好。以下是一些調(diào)節(jié)情緒的方法：向朋友傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、痛哭一場等。
關(guān)鍵在于培養(yǎng)一個好的心態(tài)，多注意和感受生活中美好的事情，把自己變得樂觀而積極向上。
