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科技
打坐腿的做法是男的先把左腳搭到右大腿上，腳心朝上，再把右腳搬上來搭在左大腿上，腳心也朝上。但是女士相反，先搭右腿再搬左腿。
打坐時手印的要求是男左手在上，右手在下。但是女性右手在上，左手在下。下手抵上手指縫，兩拇指自然相扣成一橢圓環(huán)，然后兩手自然放在大腿上。
打坐的身體要求是身體保持正直，兩手結(jié)印，兩眼微閉，舌頂上腭，牙齒微微離縫，下顎微收，嘴唇閉上，心生慈悲，面帶祥和之意，漸漸入靜。需要注意的是打坐的時候，不要觀想或者念佛號，只保持那樣一種靜坐的狀態(tài)就可以了。
