按摩椅一次按摩的時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)是最好的,時(shí)間不要太長(zhǎng),一方面是時(shí)間長(zhǎng)了,椅子會(huì)發(fā)熱,減少椅子的試用壽命,另外一方面是,按摩時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)身體來說也并不是好事,尤其是老年人,老人的骨質(zhì)疏松,按摩的時(shí)間一定要控制好。
按摩椅利用機(jī)械的滾動(dòng)力作用和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行按摩,人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò),使氣血循環(huán),保持機(jī)體的陰陽平衡,所以按摩后可感到肌肉放松,關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對(duì)保證身體健康有重要作用。
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著工作和學(xué)習(xí)的人來說,按摩令血液循環(huán)通暢,改善腰酸背痛及預(yù)防病癥,還能提高睡眠質(zhì)量,緩解全身疲勞,改善姿勢(shì)及鍛煉健康身體。