部分煙民在突然戒煙后，嘴會(huì)變饞，身體會(huì)發(fā)胖。這主要是因?yàn)榻錈煻糁谱×藷煵葜袩焿A、尼古丁的攝入量。由于煙草中的煙堿、尼古丁等物質(zhì)會(huì)抑制人體大腦的饑餓中樞，使人不容易產(chǎn)生饑餓感，從而造成身體消瘦。尼古丁使人體基礎(chǔ)代謝率增加一倍，戒煙會(huì)使代謝率降回原本的狀況，一旦終止了這些物質(zhì)的攝入，在不增加運(yùn)動(dòng)及飲食的情況下，人體消耗的能量減少，人就自然而然地產(chǎn)生饑餓感，變得食欲大振，體重自然會(huì)稍增加，從而引發(fā)肥胖。所以，在此建議，如果煙民要戒煙，而又不想身材走樣，就應(yīng)該控制住飲食，減少高熱量、高脂肪食品的攝入，還可加強(qiáng)體育鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)清除體內(nèi)多余的熱量。