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        健美訓練中喝什么飲料比較好
        
            
            
        
                            
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        健美訓練中喝什么飲料比較好
        
                                
        健美，是一種強調(diào)肌肉健壯與美的運動，起源于古希臘。健美和有氧運動不一樣，運動飲料主要是補充水分和鹽分，健美主要是要在運動過程中補充糖元和水分，補充身體因出汗流逝的水分。推薦：水加肌酸加葡萄糖。另外，健身后半小時可以選擇補充高蛋白的飲品。牛奶或者蛋白粉之類的。
        
                                
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        導讀健美，是一種強調(diào)肌肉健壯與美的運動，起源于古希臘。健美和有氧運動不一樣，運動飲料主要是補充水分和鹽分，健美主要是要在運動過程中補充糖元和水分，補充身體因出汗流逝的水分。推薦：水加肌酸加葡萄糖。另外，健身后半小時可以選擇補充高蛋白的飲品。牛奶或者蛋白粉之類的。
        
            
            
        
            	
         
        健美，是一種強調(diào)肌肉健壯與美的運動，起源于古希臘。健美和有氧運動不一樣，運動飲料主要是補充水分和鹽分，健美主要是要在運動過程中補充糖元和水分，補充身體因出汗流逝的水分。推薦：水加肌酸加葡萄糖。另外，健身后半小時可以選擇補充高蛋白的飲品。牛奶或者蛋白粉之類的。
                    
        
            
        
                            
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        健美訓練中喝什么飲料比較好
        
                                
        健美，是一種強調(diào)肌肉健壯與美的運動，起源于古希臘。健美和有氧運動不一樣，運動飲料主要是補充水分和鹽分，健美主要是要在運動過程中補充糖元和水分，補充身體因出汗流逝的水分。推薦：水加肌酸加葡萄糖。另外，健身后半小時可以選擇補充高蛋白的飲品。牛奶或者蛋白粉之類的。
        
                                
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