運(yùn)動(dòng)時(shí)候內(nèi)褲的松緊可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)類(lèi)型選擇。例如瑜伽和普拉提，都是不少女性運(yùn)動(dòng)減肥的首選運(yùn)動(dòng)，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度大但動(dòng)作緩慢，選擇內(nèi)褲應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注寬松度和彈性，不然將會(huì)影響動(dòng)作的到位程度。

舞蹈運(yùn)動(dòng)選擇寬松無(wú)痕的T字褲比較合適。拉丁舞、踏板操、拳擊操等都是又能消耗熱量又能讓人身姿妖嬈的舞蹈運(yùn)動(dòng)。平常自己練習(xí)倒是可以不講究，如果需要公開(kāi)表演或是領(lǐng)操，這時(shí)候肯定不能被內(nèi)褲線(xiàn)條搶了身體線(xiàn)條的風(fēng)頭，這時(shí)候一條寬松無(wú)痕的T字褲就很有必要了。不過(guò)緊身褲和T字褲都會(huì)對(duì)私處保養(yǎng)造成不良影響，可不要經(jīng)常穿。

游泳的時(shí)候選擇透氣性好的泳褲，不穿內(nèi)褲。一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池里病菌和消毒化學(xué)物質(zhì)的侵害，也能讓身體更加舒適自在。

其他戶(hù)外運(yùn)動(dòng)要選擇棉質(zhì)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一條棉質(zhì)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲更必不可少。如果方便的話(huà)，最好多帶一條內(nèi)褲，以便在內(nèi)褲濕透時(shí)替換，讓私處保持干爽清潔。