酸性體質(zhì)由于長期不良的生活習(xí)慣引起的,比如吸煙喝酒,長期吃高脂肪的食物,不吃蔬菜水果,沒有良好的睡眠習(xí)慣,熬夜引起的。正常人血液的pH值在7.35-7.45之間,為堿性體質(zhì)者,但這部分人只占總?cè)巳旱?0%左右,更多人的體液的pH值在7.35以下,身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài),醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者。與堿性體質(zhì)者相比,酸性體質(zhì)者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病。