吃的咸對人身體有害嗎
吃的咸對人身體有害嗎
吃的咸對身體有害。因?yàn)辂}的主要成分是氯化鈉，氯，鈉和鉀是人體電解質(zhì)主要成分。鈉在細(xì)胞外，鉀在細(xì)胞內(nèi)，共同維持身體細(xì)胞內(nèi)外滲透壓，水分和酸堿值的平衡。平衡打破后，鈉含量增多，會對人體造成危害。鹽的攝入量一人一天約6克為宜。超量易引發(fā)高血壓，動脈硬化，中風(fēng)，腎臟病等。過多攝入鈉會增加腎臟負(fù)擔(dān)，升高血壓，造成組織脫水，增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)，加劇經(jīng)前期不適，會增加鈣流失，造成骨質(zhì)疏松。
導(dǎo)讀吃的咸對身體有害。因?yàn)辂}的主要成分是氯化鈉，氯，鈉和鉀是人體電解質(zhì)主要成分。鈉在細(xì)胞外，鉀在細(xì)胞內(nèi)，共同維持身體細(xì)胞內(nèi)外滲透壓，水分和酸堿值的平衡。平衡打破后，鈉含量增多，會對人體造成危害。鹽的攝入量一人一天約6克為宜。超量易引發(fā)高血壓，動脈硬化，中風(fēng)，腎臟病等。過多攝入鈉會增加腎臟負(fù)擔(dān)，升高血壓，造成組織脫水，增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)，加劇經(jīng)前期不適，會增加鈣流失，造成骨質(zhì)疏松。
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吃的咸對人身體有害嗎
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