1、體能強(qiáng)化訓(xùn)練，各種各樣的高體能訓(xùn)練，以強(qiáng)化體能，應(yīng)付比賽中巨大的體能消耗。2、頸部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，最早是麥克拉倫發(fā)明的，因?yàn)楝F(xiàn)代的車手如果脖子不夠強(qiáng)悍的話，頸椎是要扭傷甚至折損的。3、賽道適應(yīng)性訓(xùn)練跑模擬機(jī)。一條賽道需要跑上萬圈，對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都了然于胸，并且對(duì)任何時(shí)候可能出現(xiàn)的任何緊急情況和攻防對(duì)抗有對(duì)策。4、反應(yīng)速度訓(xùn)練將反應(yīng)速度控制在0.05秒以內(nèi)。是普通人反應(yīng)速度的4倍以上。5、試車近年的賽季內(nèi)試車已經(jīng)不允許了。以前還需要試車。6、協(xié)助開發(fā)車手需要在平時(shí)訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的任何細(xì)小問題反饋給車隊(duì)，以方便車隊(duì)及時(shí)提出解決方案。

1、體能強(qiáng)化訓(xùn)練，各種各樣的高體能訓(xùn)練，以強(qiáng)化體能，應(yīng)付比賽中巨大的體能消耗。2、頸部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，最早是麥克拉倫發(fā)明的，因?yàn)楝F(xiàn)代的車手如果脖子不夠強(qiáng)悍的話，頸椎是要扭傷甚至折損的。3、賽道適應(yīng)性訓(xùn)練跑模擬機(jī)。一條賽道需要跑上萬圈，對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都了然于胸，并且對(duì)任何時(shí)候可能出現(xiàn)的任何緊急情況和攻防對(duì)抗有對(duì)策。4、反應(yīng)速度訓(xùn)練將反應(yīng)速度控制在0.05秒以內(nèi)。是普通人反應(yīng)速度的4倍以上。5、試車近年的賽季內(nèi)試車已經(jīng)不允許了。以前還需要試車。6、協(xié)助開發(fā)車手需要在平時(shí)訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的任何細(xì)小問題反饋給車隊(duì)，以方便車隊(duì)及時(shí)提出解決方案。