1、想想自己的夢(mèng)想。沒(méi)有動(dòng)力做事情感到乏味，那就想想我們的夢(mèng)想，思考下我們的目標(biāo)。通過(guò)自己制定的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己，提升自己的動(dòng)力。

2、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下。生活和工作的壓力會(huì)讓我們感到身心疲憊，感受沒(méi)有了任何的動(dòng)力，這就需要好好休息，放松一下，聽(tīng)音樂(lè)就是一種不錯(cuò)的放松方式，閉上眼睛享受音樂(lè)帶來(lái)的放松。

3、運(yùn)動(dòng)和健身。我們可以去運(yùn)動(dòng)，可以去健身，豐富自己的生活。通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)來(lái)讓身心得到放松，可以和朋友打打球，可以一個(gè)人跑跑步。享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

4、放下手頭的事情。當(dāng)我們感到疲憊，感到?jīng)]有做事情的動(dòng)力的時(shí)候，那就放下手頭的工作，不要再去做，可以睡覺(jué)，可以做其他娛樂(lè)放松的事情。讓自己得到放松，而不是緊繃著讓自己的壓力過(guò)大。

5、和朋友聊聊天。沒(méi)有動(dòng)力，感到乏味，那我們可以和好朋友一起逛街，一起看電影，可以坐一起聊聊天。談?wù)勅松?，聊聊生活中的趣事，通過(guò)這些方式來(lái)讓自己放松從而獲得動(dòng)力。

6、不要胡思亂想。這樣我們就不會(huì)輕易感到壓力，感到無(wú)所事事，保持樂(lè)觀的態(tài)度，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。只有這樣才能坦然的過(guò)好每一天，才不會(huì)輕易受到外界的影響從而失去動(dòng)力。