形商，除智商、情商、財(cái)商外，其實(shí)還有一個(gè)詞叫做形商，大意是說，看一個(gè)人的身材，就可知道他的修養(yǎng)、意志力和對(duì)人生規(guī)劃的管理控制能力。

形商就如同智商、情商、財(cái)商一樣，智力情緒是形而上，財(cái)富挫折是外部世界，形商則因此有了根基的意味，這是最原始的人與形體的相偎相依相對(duì)抗。多少聰明智慧，萬千富貴榮華，一旦形體不存，將無所附著。管理身體，就是令每一種此消彼長(zhǎng)的欲望彼此平衡：人要吃飽穿暖，飽暖之后還要思淫欲，但大魚大肉，難免令你發(fā)胖變形，帶來健康隱患；既要吃好又不能發(fā)胖，這每個(gè)人都存在的矛盾，如何調(diào)配才是至關(guān)重要的。

其實(shí)，每個(gè)人都有先天的好身材，是我們自己用暴飲暴食、用不健康的斷食減肥、用憨吃傻睡、用違拗關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)……歪曲了它。而管理身體，就是讓身體找回自己，回到那最本真的年代。你何曾在大自然，見到過超重的野生動(dòng)物?而除非食物匱乏，它們也絕不會(huì)瘦骨如柴。適度吃，適度睡，適度運(yùn)動(dòng)，適度的瘦身與塑型，對(duì)身體掌控得越游刃有余，就能更好地在外部世界里如魚得水。就像人們說的：連自己體重都控制不了的人，能控制得了什么?他們還說：能減肥成功的人，都是強(qiáng)人，什么都干得出來。