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科技
1、容易導(dǎo)致脂肪堆積。
2、會(huì)造成機(jī)體不適，毛孔收縮，汗水排不出去，容易產(chǎn)生感冒、肌肉酸脹痛、頭痛等癥狀。
正確做法：
1、大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)完后走走，放松一下。等心率降到平常水平，再坐下休息。
2、做完劇烈運(yùn)動(dòng)后10分中之內(nèi)是不準(zhǔn)=建議喝水,可以漱一下口緩解一下。
