1、問題出在哪里。生活不順心我們要積極的去尋找問題，尋找原因。只有搞清楚了原因和問題，才能及時的做出應(yīng)對的方法，積極的改變當(dāng)前的局面。

2、不要抱怨不要發(fā)牢騷。既然遇到了問題，那么抱怨發(fā)牢騷也會沒有什么用了，尤其是把這些事情告訴別人，試圖博得別人的同情。沒必要這樣做，這個時候應(yīng)該保持冷靜，坦然的去面對。

3、積極的尋找方法。是我們期望過高，還是我們能力不夠，不順心的原因是與我們有關(guān)系的，積極地尋找方法，然后去解決。是降低目標(biāo)，還是改變現(xiàn)在，積極應(yīng)對就可以。

4、選擇合適的放松方式。生活不順利，心情必然會變得糟糕，此刻什么都不要去想，不要去惦記。尋找合適的方法去放松，緩解自己的壓力，然后好好的休息。保持充足的精力。

5、豐富自己的生活。每天都有事情可以做，多去培養(yǎng)一些愛好，譬如看書，運動，彈鋼琴等，豐富自己的生活。這樣就不會去胡思亂想，想那些不開心的事情了。