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科技
隨著健康意識提高，很多運(yùn)動愛好者跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛，這種疼痛與熱身不足、方式方法不正確、強(qiáng)度和頻次太大有關(guān)，運(yùn)動量超過了膝關(guān)節(jié)能忍受的范圍。建議減少活動量，降低跑步次數(shù)和強(qiáng)度，得到很好的休息，通過休息癥狀不能緩解，說明出現(xiàn)了意外的損傷，要到醫(yī)院進(jìn)行治療。
