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        24歲基礎(chǔ)代謝多少正常
        
            
            
        
                            
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        24歲基礎(chǔ)代謝多少正常
        
                                
        基礎(chǔ)代謝率(BMR)是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率?；A(chǔ)代謝率對(duì)減肥有非常大的影響，每天適量的運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的基礎(chǔ)代謝率，而節(jié)食(極端是絕食)會(huì)降低人的基礎(chǔ)代謝率。通過性別，年齡，身高和體重能粗略計(jì)算基礎(chǔ)代謝率。女性基礎(chǔ)代謝率=66+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡。男性基礎(chǔ)代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡。
        
                                
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        導(dǎo)讀基礎(chǔ)代謝率(BMR)是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。基礎(chǔ)代謝率對(duì)減肥有非常大的影響，每天適量的運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的基礎(chǔ)代謝率，而節(jié)食(極端是絕食)會(huì)降低人的基礎(chǔ)代謝率。通過性別，年齡，身高和體重能粗略計(jì)算基礎(chǔ)代謝率。女性基礎(chǔ)代謝率=66+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡。男性基礎(chǔ)代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡。
        
            
            
        
            	
         
        基礎(chǔ)代謝率(BMR)是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。
        

        基礎(chǔ)代謝率對(duì)減肥有非常大的影響，每天適量的運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的基礎(chǔ)代謝率，而節(jié)食(極端是絕食)會(huì)降低人的基礎(chǔ)代謝率。通過性別，年齡，身高和體重能粗略計(jì)算基礎(chǔ)代謝率。
        

        女性基礎(chǔ)代謝率=66+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡
        

        男性基礎(chǔ)代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        24歲基礎(chǔ)代謝多少正常
        
                                
        基礎(chǔ)代謝率(BMR)是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率?；A(chǔ)代謝率對(duì)減肥有非常大的影響，每天適量的運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的基礎(chǔ)代謝率，而節(jié)食(極端是絕食)會(huì)降低人的基礎(chǔ)代謝率。通過性別，年齡，身高和體重能粗略計(jì)算基礎(chǔ)代謝率。女性基礎(chǔ)代謝率=66+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡。男性基礎(chǔ)代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡。
        
                                
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