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爬山前可以吃早餐嗎

爬山前可以吃早餐嗎

爬山前是可以吃早餐的，只是不要吃得太飽了，否則運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，最好是喝一點(diǎn)熱奶，再吃些面食，這樣可以保證血糖值，避免爬到半路血糖過低，又能避免飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)而胃痛。

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導(dǎo)讀爬山前是可以吃早餐的，只是不要吃得太飽了，否則運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，最好是喝一點(diǎn)熱奶，再吃些面食，這樣可以保證血糖值，避免爬到半路血糖過低，又能避免飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)而胃痛。

爬山前是可以吃早餐的，只是不要吃得太飽了，否則運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，最好是喝一點(diǎn)熱奶，再吃些面食，這樣可以保證血糖值，避免爬到半路血糖過低，又能避免飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)而胃痛。

爬山前可以吃早餐嗎

爬山前是可以吃早餐的，只是不要吃得太飽了，否則運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，最好是喝一點(diǎn)熱奶，再吃些面食，這樣可以保證血糖值，避免爬到半路血糖過低，又能避免飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)而胃痛。

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