1、應(yīng)激反應(yīng)，即個(gè)體受應(yīng)激源的刺激，對(duì)一些與自身存在利害關(guān)系的應(yīng)激源發(fā)生相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)激反應(yīng)包括個(gè)體心理和生理方面的反應(yīng)變化。

2、應(yīng)激的心理反應(yīng)指?jìng)€(gè)體對(duì)應(yīng)激的心理反應(yīng)存在積極和消極的兩個(gè)方面。

（1）積極的心理反應(yīng)即大腦皮層覺(jué)醒水平提高，情緒緊張而亢備、意識(shí)清醒、注意力集中、思維清晰、反應(yīng)敏捷、行動(dòng)果斷，能夠準(zhǔn)確地評(píng)定應(yīng)激源的性質(zhì)，作出符合理智的判斷和決定。

（2）消極的心理反應(yīng)表現(xiàn)為過(guò)度焦慮、緊張，意識(shí)不清醒，認(rèn)識(shí)水平降低，情緒波動(dòng)比較大，思維混亂，在一定程度上失去了判斷和決策能力，心理反應(yīng)過(guò)程中與人們的心身健康密切聯(lián)系的主要是情緒和行為方面的反應(yīng)和變化。

3、在應(yīng)激狀態(tài)下，分解代謝類(lèi)激素如皮質(zhì)激素、髓質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素和甲狀腺素分泌量增加，而合成代謝類(lèi)激素如胰島素素等分泌量減少，恢復(fù)正常狀態(tài)時(shí)，上述激素分泌的變化正好相反。