成為自行車專業(yè)車手的方法:

1、每天堅(jiān)持鍛煉，訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)累積是每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基石;

2、每周進(jìn)行幾次60分鐘的力量訓(xùn)練，構(gòu)建肌肉，尤其是腿部肌肉和核心肌群;

3、加入所在地的騎行俱樂部，參加周訓(xùn)練;

4、找教練提升時(shí)間和技巧;

5、參加所在地舉辦的賽事，參加地方賽能有助提升技巧、自信及名氣;

6、賽后進(jìn)行分析，看看如何進(jìn)一步改善技巧、體能，以及是否需要置換裝備;

7、借鑒專業(yè)車手的經(jīng)驗(yàn)，從中找到他們競(jìng)賽和如何和隊(duì)友合作的模式;

8、找贊助，裝備、訓(xùn)練等都能有所提升;

9、接受專業(yè)車隊(duì)的邀請(qǐng)，加入隊(duì)伍。