指壓按摩法源于中國(guó)流傳千年的穴位療法，它運(yùn)用手指壓揉穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，來緩解疲勞，減輕疼痛。最近幾年，也逐漸被西方醫(yī)學(xué)接受，成為一種獨(dú)特的替代療法。手法。根據(jù)指壓的力度的不同，分為補(bǔ)法和瀉法。因慢性病等因素而導(dǎo)致身體衰弱時(shí)，一般僅予以輕壓，這稱為“補(bǔ)法”，即補(bǔ)充能量，是促進(jìn)器官恢復(fù)到正常狀態(tài)的刺激法。肌肉緊張、有強(qiáng)痛時(shí)，則予以重壓，這稱為“瀉法”，抑制過高能量的刺激法。按壓時(shí)間是每壓3～5秒，休息2～3秒，再壓3～5秒，每一部位重復(fù)3～5次。

指壓按摩法源于中國(guó)流傳千年的穴位療法，它運(yùn)用手指壓揉穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，來緩解疲勞，減輕疼痛。最近幾年，也逐漸被西方醫(yī)學(xué)接受，成為一種獨(dú)特的替代療法。手法。根據(jù)指壓的力度的不同，分為補(bǔ)法和瀉法。因慢性病等因素而導(dǎo)致身體衰弱時(shí)，一般僅予以輕壓，這稱為“補(bǔ)法”，即補(bǔ)充能量，是促進(jìn)器官恢復(fù)到正常狀態(tài)的刺激法。肌肉緊張、有強(qiáng)痛時(shí)，則予以重壓，這稱為“瀉法”，抑制過高能量的刺激法。按壓時(shí)間是每壓3～5秒，休息2～3秒，再壓3～5秒，每一部位重復(fù)3～5次。