導(dǎo)讀姜棗茶從立夏喝到8至9月左右。俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，入夏后，人體處于一種外熱內(nèi)冷狀態(tài)，可通過喝姜棗茶來調(diào)理身體，起到消除疲勞、增強(qiáng)食欲等功效。到了8，9月，開始入秋，秋天氣候干燥，這種環(huán)境下身體缺水，這時(shí)食用姜棗茶，會加重人體缺水狀況。溫馨提示：1、選材上要用大棗，因?yàn)榇髼椨信眚?qū)寒的作用。2、大棗經(jīng)過切碎，再煮，里面的營養(yǎng)成分才會被煮出來。3、切碎的姜和棗要冷水下鍋，生姜的味道才會揮發(fā)出去。4、煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時(shí)候再加蜂蜜。5、煮完的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。什么時(shí)候喝水舀上兩勺，用開水一沖泡就可喝了。