1、易筋經(jīng)在人間很受人們的喜愛，易筋經(jīng)這個(gè)健身功法可以疏通人體的經(jīng)絡(luò)臟腑，循序漸進(jìn)，還能達(dá)到調(diào)理全身經(jīng)脈、保健強(qiáng)身、預(yù)防疾病、治療疾病、抵抗衰老、延年益壽的功效。

2、易筋經(jīng)的每一式動(dòng)作對(duì)人體來(lái)說都有不同的好處，但是必須堅(jiān)持才能達(dá)到效果。練習(xí)易筋經(jīng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，也不是一朝一夕就能達(dá)到效果的。對(duì)于不同年齡、不同體質(zhì)、不同健康狀況、不同身體條件的人來(lái)說，練習(xí)易筋經(jīng)可以達(dá)到不同的效果。易筋經(jīng)對(duì)于調(diào)理身體內(nèi)臟有很好的效果，長(zhǎng)期練習(xí)可以調(diào)理脾胃等身體各部功能。

3、易筋經(jīng)還可以緩解記憶力衰退、胸悶氣短、背痛、心情郁悶等，練習(xí)招式的時(shí)候就可以緩解身體壓力，減退疲勞使身體的各部都保持著充分的潛力，心情也會(huì)越來(lái)越好，感覺身體渾身都是力量。并且還起到鍛煉大腦的作用。

4、易筋經(jīng)對(duì)身體的好處遠(yuǎn)不止這些，經(jīng)常練習(xí)的人精神也會(huì)越來(lái)越好，吃得也比原來(lái)多了等。