按摩是一件很神奇的事情，有的人按摩會覺得痛，而有的人按摩卻沒什么感覺，這在按摩的時候到底是痛點(diǎn)好還是不痛好？按摩之后感覺肌肉酸痛這正常嗎？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

經(jīng)絡(luò)學(xué)講究，通則不痛、不通則痛，同樣的力度進(jìn)行按摩時，當(dāng)然是不痛的身體好。一般情況下進(jìn)行按摩時都會有疼痛的，因?yàn)榘茨r會促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，加強(qiáng)機(jī)體的代謝，所以會感覺到疼痛，只要可以耐受就可以。每個人的體質(zhì)不一樣，按摩時疼痛感太強(qiáng)，不能耐受時，可以和按摩師溝通，適當(dāng)減輕按摩的力度。按摩后也會出現(xiàn)身體酸痛的情況，主要是因?yàn)榘茨r刺激局部組織，導(dǎo)致乳酸分泌增多，乳酸在機(jī)體積聚所以會出現(xiàn)酸痛的癥狀，不需要進(jìn)行特殊的處理，3~5天左右多數(shù)可以自行緩解。

推拿后肌肉酸痛可能有幾個原因，第一是推拿的時候推拿師的力量比較大，引起了你的肌肉局部的損傷，還有一個原因可能是自身的，比如剛好最近有點(diǎn)受涼引起的肌肉的筋膜炎。對于肌肉也酸痛的，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)活血止痛藥并注意休息。

按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對由于局部肌肉痙攣引起的酸困不適有很好的緩解作用，但它也有一定的適應(yīng)癥和禁忌癥。按摩以后出現(xiàn)疼痛，有多種原因，比如按摩手法用力不當(dāng)，或用力過大造成局部的疼痛，或局部有骨折脫位及其它器質(zhì)性疾病。另外一次按摩時間太長也會引起疼痛。因此，為防止按摩后出現(xiàn)疼痛，應(yīng)當(dāng)在按摩時要排除器質(zhì)性疾病及其他按摩禁忌癥，同時按摩時間不宜過長，以20分鐘到半小時為宜，按摩手法應(yīng)柔和，用力不宜過大過猛，建議最好到正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療。

按摩后頭暈可能是由于按摩過程中太用力而導(dǎo)致某些地方壓迫神經(jīng)或者血管引起的頭暈的現(xiàn)象，建議在日常按摩時一定要多注意不要太大力，要適度，但是還是要去醫(yī)院做一下檢查，避免是由于頸部的血管問題，或者是腦部的問題造成的，平時生活中多補(bǔ)充一些維生素，可以口服安神補(bǔ)腦液、正天丸等緩解，并且還要避免經(jīng)常低頭，要多做一些運(yùn)動鍛煉。