按摩是一件很神奇的事情,有的人按摩會覺得痛,而有的人按摩卻沒什么感覺,這在按摩的時候到底是痛點(diǎn)好還是不痛好?按摩之后感覺肌肉酸痛這正常嗎?對于這個問題,很多小伙伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
按摩是痛好還是不痛好經(jīng)絡(luò)學(xué)講究,通則不痛、不通則痛,同樣的力度進(jìn)行按摩時,當(dāng)然是不痛的身體好。一般情況下進(jìn)行按摩時都會有疼痛的,因?yàn)榘茨r會促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),加強(qiáng)機(jī)體的代謝,所以會感覺到疼痛,只要可以耐受就可以。每個人的體質(zhì)不一樣,按摩時疼痛感太強(qiáng),不能耐受時,可以和按摩師溝通,適當(dāng)減輕按摩的力度。按摩后也會出現(xiàn)身體酸痛的情況,主要是因?yàn)榘茨r刺激局部組織,導(dǎo)致乳酸分泌增多,乳酸在機(jī)體積聚所以會出現(xiàn)酸痛的癥狀,不需要進(jìn)行特殊的處理,3~5天左右多數(shù)可以自行緩解。
按摩后肌肉酸疼正常嗎推拿后肌肉酸痛可能有幾個原因,第一是推拿的時候推拿師的力量比較大,引起了你的肌肉局部的損傷,還有一個原因可能是自身的,比如剛好最近有點(diǎn)受涼引起的肌肉的筋膜炎。對于肌肉也酸痛的,可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)活血止痛藥并注意休息。
按摩后為什么疼的厲害了
按摩可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,對由于局部肌肉痙攣引起的酸困不適有很好的緩解作用,但它也有一定的適應(yīng)癥和禁忌癥。按摩以后出現(xiàn)疼痛,有多種原因,比如按摩手法用力不當(dāng),或用力過大造成局部的疼痛,或局部有骨折脫位及其它器質(zhì)性疾病。另外一次按摩時間太長也會引起疼痛。因此,為防止按摩后出現(xiàn)疼痛,應(yīng)當(dāng)在按摩時要排除器質(zhì)性疾病及其他按摩禁忌癥,同時按摩時間不宜過長,以20分鐘到半小時為宜,按摩手法應(yīng)柔和,用力不宜過大過猛,建議最好到正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療。
按摩后有點(diǎn)頭暈怎么回事按摩后頭暈可能是由于按摩過程中太用力而導(dǎo)致某些地方壓迫神經(jīng)或者血管引起的頭暈的現(xiàn)象,建議在日常按摩時一定要多注意不要太大力,要適度,但是還是要去醫(yī)院做一下檢查,避免是由于頸部的血管問題,或者是腦部的問題造成的,平時生活中多補(bǔ)充一些維生素,可以口服安神補(bǔ)腦液、正天丸等緩解,并且還要避免經(jīng)常低頭,要多做一些運(yùn)動鍛煉。